Tìm hiểu về bệnh run tay chân ở người cao tuổi và cách phòng bệnh

Bệnh run tay chân ở người cao tuổi đang dần trở thành một căn bệnh phổ biến. Run tay chân tuy có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người ta thường gọi đây là căn bệnh của người già. Tuy đây không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng đến nhiều mặt trong cuộc sống hàng ngày, khiến người bệnh tự ti, mặc cảm. Vậy đây là loại bệnh gì? Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục bệnh ra sao? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới để biết thêm chi tiết về căn bệnh này nhé!

Bệnh run tay chân người già là gì?

Bệnh run tay chân là một trong những dấu hiệu rất dễ nhìn thấy khi tuổi tác đã lên cao. Từ tuổi 45 trở lên đi, tình trạng lão hóa dẫn theo các rối loạn thần kinh. Căn bệnh này gồm những vận động tự phát, không thuộc quyền điều khiển thường gặp ở tay hay ở bất kỳ một bộ phận nào trên cơ thể, có thể là run khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ nhưng cũng có khi run ở trạng thái vận động.

Nguyên nhân gây ra bệnh

Nguyên nhân gây ra chứng run tay ở người cao tuổi trong một số trường hợp cụ thể đã được xác định rõ. Nhưng đa số các trường hợp, nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn còn là một câu hỏi. Thông thường người ta thường quy run tay vào ba trường hợp sau đây:

Run lành tính

là loại run xuất hiện khi vận động và mất đi khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nó lại gây nhiều khó chịu trong cuộc sống vì người cao tuổi khó thực hiện những vận động được cho là đơn giản nhất như uống trà. Người bệnh khó có thể cầm được tách trà như bình thường. Các biểu hiện khác kèm theo run tay bao gồm: gật gù đầu, run môi, run lưỡi. Tình trạng run có thể không đối xứng, nghĩa là một bên bị run nhưng một bên lại hoàn toàn bình thường.

Hiện tượng run tay lành tính thường gặp ở tuổi trên 80, khoảng 10-20% dân số bị mắc bệnh này. Có đến một nửa số trường hợp có tiền sử gia đình, còn lại người ta chưa xác định rõ nguyên nhân. Các loại run này lại đáp ứng khá tốt với điều trị bằng các thuốc ức chế beta hay gabapentin, primidone nhưng đây là những biện pháp điều trị không mang tính lâu dài. Run lành tính là loại run thường gặp ở người già.

Do bệnh Parkinson

Parkinson là một bệnh do thiếu hụt chất trung gian thần kinh dopamin trong hệ thần kinh trung ương. Chúng ta có thể dễ dàng nhận ra bệnh bởi một số dấu hiệu như: cứng đờ, khó vận động, tay xoay vòng, không giữ được tư thế. Người bệnh có dáng đi giật cục và cứng nhắc đặc trưng. Điểm khác biệt nhất là run do Parkinson xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi. Vì thế mà chúng ta có thể thấy tay người bệnh run rất mạnh ngay cả khi đang ngồi nói chuyện. Ban đầu là run từng đợt thưa, nhưng sau thì các đợt này mau hơn và ta có cảm tưởng là người bệnh run liên tục.

Những người bị mắc chứng Parkinson có thể bị suy giảm trí nhớ và ảo giác. Việc điều trị bệnh đã được thành công hoá khi xuất hiện những chất đồng vận của dopamin. Tuy nhiên cần hết sức chú ý là trong quá trình điều trị vì các tác dụng phụ gây rối loạn tâm thần hay trên hệ ngoại tháp của các thuốc này gây ra.

Do suy giảm chức năng não bộ

Run trong trường hợp này thường là do chức năng não bộ bị suy giảm gây rối loạn điều hoà vận động. Run xuất hiện khi người cao tuổi tập trung chú ý, càng để ý càng run. Liên quan tới tình trạng này là hiện tượng bị bệnh vữa xơ động mạch não có giảm lưu lượng máu não nghiêm trọng. Cũng có thể gặp ở những trường hợp nghiện rượu; uống quá nhiều thuốc chống động kinh loại phenytoin. Hội chứng cận u hay teo não bệnh lý thứ phát.

Run vô căn ở người lớn tuổi

Run vô căn có thể xảy ra ở cả người trẻ tuổi lẫn người già; bệnh thường không rõ nguyên nhân chính xác. Run thường xảy ra ở tay, đầu, giọng nói khi làm việc hoặc thực hiện các công việc sinh hoạt hàng ngày. Bệnh có yếu tố gia đình, nhiều người bệnh khi uống một chút rượu thì tình trạng run lại bớt đi nhiều.

Nếu run xảy ra mức độ ít và không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Thì chưa cần thiết phải điều trị. Còn nếu run mức độ mạnh, người bệnh cần tới thăm khám tại khoa nội thần kinh. Để dùng một số loại thuốc tây y như chẹn beta giao cảm, thuốc an thần…Hoặc can thiệp phẫu thuật để làm giảm các cơn run.

Do tác dụng phụ của thuốc điều trị và chất kích thích

Một số các loại thuốc khi người già sử dụng thường dễ gặp tác dụng phụ run tay bao gồm: thuốc hen (theophylin, albuterol), thuốc kích thích thần kinh giao cảm (epinephrine), các thuốc chống viêm, thuốc chống động kinh như (phenolbarbital, deparkin). Lạm dụng rượu, thuốc lá, cà phê hoặc chất kích thích khác cũng khiến người cao tuổi gặp phải chứng run chân tay.

Biện pháp phòng ngừa bệnh run tay chân

Chúng ta có thể phòng ngừa chứng run tay ở người cao tuổi bằng những phương pháp sau đây:

• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia. Vì sẽ làm tăng tốc độ suy giảm thần kinh, tăng rối loạn sự điều phối thần kinh-cơ trong vận động, làm mức độ run nghiêm trọng hơn.
• Tích cực sử dụng các loại rau củ quả giàu chất ôxy hoá tự nhiên.Vó tác dụng chậm lại sự suy thoái của bộ não điều khiển.
• Tăng cường yến mạnh, hạt hướng dương, đậu nành… Những thực phẩm chứa nhiều magie. Vó khả năng ổn định dẫn truyền thần kinh – rất hiệu quả trong các trường hợp run do bệnh Parkinson.
• Thường xuyên hoạt động thể chất sẽ giúp hệ cơ khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Đi bộ hoặc thể dục dưỡng sinh hít thở sâu… làm tăng lưu thông máu lên não, giúp đối phó với những căng thẳng; và cải thiện triệu chứng bệnh người già. Đặc biệt là với chứng run do rối loạn thần kinh thực vật.
• Ưu tiên bổ sung loại sữa bổ sung Glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh. Có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa. Giúp cơ thể đào thải chất độc, kết hợp các Vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là Magie hữu ích với hệ thần kinh trung ương.

Mong rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh người già run tay chân và có cách phòng chống hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình.